本篇文章给大家谈谈腿法，以及腿法武功对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、武术基本功的腿法包括
• 2、少林武术基本功腿法
• 3、中国十大禁拳腿法
• 4、跆拳道十大最厉害腿法
• 5、中华武术里腿法名称都有那些

武术基本功的腿法包括

1、【答案】：答案：弹腿；蹬腿；踹腿 解析：武术的基本腿法：四种直摆性腿法：正踢、侧踢、里合、外摆；三种屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、踹腿；三种击拍性腿法：拍脚、里合击响、外摆击响；两种扫转性腿法：前、后扫腿。

2、武术基本功的腿法包括 直摆性腿法：包括前踢、弹腿、蹬腿等，这些腿法要求动作路线直、摆幅大，力量贯穿始终。前踢是直线攻击的腿法，要求出腿迅速、准确，摆幅要大，力量要贯穿始终。弹腿也是直线攻击的腿法，要求出腿快、力量足，摆幅要大，能够有效地打击对手。

3、武术基本功的腿法涉及多种技巧，具体包括： 直摆性腿法：这类腿法特点是在动作过程中路线直且摆动幅度大，力量需要从始至终保持一致。例如，前踢要求动作迅速、准确，弹腿则强调快速有力的出腿，而蹬腿则注重力量的表现。 曲伸性腿法：这类腿法的动作路线较为曲折，力量由轻渐重，最终爆发。

4、具体来说，少林武术腿法的基本功训练包括以下几种：压腿、劈叉、踢树、踢墙靶和沙袋等。压腿又分为正压腿、侧压腿、卧腿和搬腿等。例如，进行正压腿训练时，面对器械（肋木、平衡木、桌、窗台等），将一条腿抬起放在器械上，然后用力向下压，以增强腿部肌肉的力量和灵活性。

5、武术的基本腿法包括以下几种： 四种直摆性腿法：正踢、侧踢、里合、外摆； 三种屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、踹腿； 三种击拍性腿法：拍脚、里合击响、外摆击响； 两种扫转性腿法：前扫腿和后扫腿。

少林武术基本功腿法

1、具体来说，少林武术腿法的基本功训练包括以下几种：压腿、劈叉、踢树、踢墙靶和沙袋等。压腿又分为正压腿、侧压腿、卧腿和搬腿等。例如，进行正压腿训练时，面对器械（肋木、平衡木、桌、窗台等），将一条腿抬起放在器械上，然后用力向下压，以增强腿部肌肉的力量和灵活性。

2、少林基本功包括：少林寺招生释延峪 压腿下腰 正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型 弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法 正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法 弹、蹬、踹等。扫转性腿法 前扫、后扫、盘扫等。

3、正压腿：预备姿势 并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点 直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。易犯错误和纠正 方法 （1）两腿不直 纠正方法：强调收胯、正髋，也可用手下压膝部。

4、易犯错误和纠正方法：（1）两腿不直：纠正方法：强调收胯、正髋，也可用手下压膝部。（2）上体不正：纠正方法；挺胸、立腰，被压腿异侧的.肩、胸部前俯，双手抱住被压腿脚掌。教法提示：（1）压腿时，压至疼痛时可停住不动。（2）压腿前先把肌肉和关节活动开，压腿后把被压腿屈膝抱在胸前，然后松开。

中国十大禁拳腿法

架臂防拳+侧踹胫骨 敌我双方均以左格斗式相互对峙。敌方向前探身，以左直拳击我面部；我方立即向后侧身闪躲并用左臂上架格挡防守，同时顺势以左侧踹腿猛力踹击敌方的前腿（左腿）胫骨，使其折伤。拨挡防踹+踹膝内侧 敌我双方均以左格斗式相互对峙。

中国十大腿法：风神腿 风神腿出自《风云》，此腿法是由三绝老人所创，再由雄霸传授给了聂风，此腿法以凌厉速度见长，聂风凭借此腿法和步惊云决战，还有第二部中的与断浪决战惨败，都是靠着此腿。由于此腿法靠连击伤害，非常不稳定，节奏一断马上就会露出败相。

自改革开放以来，中国对打拳的政策和态度是“以表演性质为主“，绝不提倡以打拳为目的去对他们进行攻击，这是违法的。所以李小龙说过：”我们打拳，是以表演为主，并不是真的为了称霸天下。”所以在中国，是不提倡以打拳为打拳的目的，所以要禁拳。

抢裆攻击在武术界被视为禁忌，但在江湖中却是常用招数。偷裆技法中，甲从乙后方伸右手入腿间，捏紧阴裆猛提，乙必痛呼，重心上提。此时，甲用左拳砍乙后脑，乙即倒地。

不过这是少林的基本功夫。十二路弹腿应该是心意六合拳中的腿法。其他的还有戳脚、鸳鸯腿等等，很多门派的腿法都比较怪异且少见。不过中国武术的腿法一般都不会过腰的，踢高腿其实是武林的大忌，只是现在因为不允许攻击裆部，所以在擂台上选手们就敢踢，在古代可从来不会有这种事，那时候根本没规则的。

跆拳道十大最厉害腿法

1、后旋：这种腿法在跆拳道特技中堪称神话，选手在空中完成连续的720°转体，并能在空中连续踢中四个目标。天刀蝴蝶腿：又称为1080°腿法，它结合了740°的旋风踢和360°的单腿旋风，展现出令人赞叹的视觉效果，是跆拳道特级中最具观赏性的腿法之一。

2、在跆拳道中，下劈、侧踹和后踹是常见的腿法。下劈和侧踹通常瞄准头部，尤其是下劈，如果踢中头部，威力巨大。而后踹则是一种反击腿法，当对手用轮踢攻击时，可以立即用后踹反击头部，起到致命效果。在比赛中，侧踹通常不计分，除非踢中头部。

3、横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，鞭梢”。

4、横踢是一种横向的踢击动作，攻击目标包括侧身的对手。在踢击过程中，需要通过髋关节和膝关节的旋转来增加踢击的力量和准确性。这种踢法要求练习者具备良好的身体旋转能力，能够在较短的时间内完成复杂的踢击动作。下劈则是一种从上向下的踢击动作，通常用来打击对手的头部或胸部。

5、横踢：跆拳道最厉害的招数横踢。横踢是实战技术中比较重要的和常见的是腿法技术，腿法中最常用的又是横踢，横踢动作简洁、明快、实用性强，易攻、难守，很多腿法都是由横踢演变过来，因此在技术教学中横踢就成了教学的重点。弓步冲拳：弓步步法是前后移动的步法。

6、前踢 在此腿法中，先将膝盖抬升至胸前，然后踢出去，用前脚掌击打。然后，脚回到原来的位置。横踢 此腿法的诸多变形是跆拳道中运用最多的腿法。从地面直接抬腿，然后通过臀部转动将腿送出攻击目标。力量大多来自于臀部。练成优秀的横踢是每一个跆拳道修习者的首要任务。

中华武术里腿法名称都有那些

实战类。常见的有：鞭腿、侧踹、正蹬、转身侧踹、腾空侧踹、腾空180旋风踢等。套路类。常见的有：扫堂腿、双飞脚、腾空旋风脚、腾空飞脚、18路谭腿、撩阴腿、勾踢腿、侧踢腿、横扫腿等。

套路类腿法：- 扫堂腿：以腿部横扫地面，攻击对手的下盘，常用于套路表演或实战中的近战策略。- 双飞脚：双腿连续快速起跳并向前方踢出，常用于套路中的连续攻击动作。- 腾空旋风脚：在空中完成旋风踢动作，旋转过程中腿部呈螺旋状攻击对手。

正踢腿 预备姿势：两脚并拢站立，双臂侧平举。动作说明：左脚向前迈出，右腿抬起，膝盖挺直，脚尖向上，向面部方向用力踢出。眼神直视前方。要点：挺胸、收腹、挺腰。踢腿时，迅速收腹，脚尖上踢，过腰部后速度加快，要有爆发力。 侧踢腿 预备姿势：同正踢腿。

腿法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于腿法武功、腿法的信息别忘了在本站进行查找喔。